Meine Werte
Ich liebe das Training – und ich glaube an die Kraft ganzheitlicher Entwicklung: durch Körperarbeit, mentale Klarheit und energetische Balance.
In unserer Zusammenarbeit entsteht Raum für Heilung, Wachstum und ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit und Präsenz.
Ganzheitliche Transformation
Körper, Geist und Energie werden in Einklang gebracht, um Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Selbstheilung aktivieren
Durch gezielte Therapie und bewusstes Training wird der Körper befähigt, seine natürlichen Heilkräfte wieder zu nutzen.
Potenzialentfaltung
Durch gezielte Analyse deiner Statik und die Optimierung deines Nervensystems verbessern sich deine Kraftwerte messbar.
Stressresilienz & Präsenz
Mentale Tiefe und energetische Balance fördern innere Stabilität, Achtsamkeit und ein bewusstes Leben im Hier und Jetzt.
Personal Training war gestern.
The Synergy Method ist heute.
The Synergy Method – Ganzheitlich. Wirksam. Alltagstauglich.
Wissenschaftlich fundierte Methoden, kombiniert mit über 20 Jahren Erfahrung im Personal Training und in der therapeutischen Begleitung, bilden die Grundlage der Synergy Method. Sie ist ein praxisorientiertes System zur nachhaltigen Stärkung von Gesundheit, Belastbarkeit und mentaler Stabilität.
Ob Schmerzen, chronischer Stress oder Erschöpfung – körpertherapeutische Ansätze, funktionelles Training, Arbeit mit dem Nervensystem sowie energetische und psychologische Methoden greifen hier gezielt ineinander.
Blockaden erkennen. Systeme verstehen. Leistung erhalten.
Die Methode vermittelt ein tiefes Verständnis für die Funktionsweise des Körpers und des Nervensystems – und zeigt, wie man durch gezieltes Verhalten Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden langfristig verbessert.Ob Spitzensportler, Manager, Polizist oder Feuerwehrkraft – wer Körper und Geist besser verstehen und gezielt ins Gleichgewicht bringen will, profitiert von der Synergy Method.
Individuelles Online-Coaching für Leistung, Schmerzreduktion und Gesundheit
Unsere Kundenstimmen
Lea
Seitdem ich mit Matt arbeite, habe ich nicht nur weniger Schmerzen, sondern auch mehr Energie im Alltag. Die Kombination aus Körperarbeit und mentalem Coaching hat mein Leben nachhaltig verändert.
Lukas
Ich kam wegen Rückenproblemen – geblieben bin ich wegen der ganzheitlichen Betreuung. Hier wird der Mensch als Ganzes gesehen, und das macht den Unterschied.
Torsten
Die Synergy Method hat mir geholfen, alte Muster loszulassen und mich endlich wieder leicht und klar zu fühlen. Ich hätte nie gedacht, dass so viel in mir steckt.
Unser Blog
369 Energie – Der Podcast
Hier entsteht ein Raum voller Inspiration, Erfahrungen und echter Geschichten aus der Arbeit mit meinen Klienten.
Dich erwarten spannende Gespräche mit interessanten Persönlichkeiten aus den Bereichen Sport, Gesundheit und mentaler Entwicklung – sowie Impulse für dein Wohlbefinden und neue Perspektiven auf Energie, Heilung und persönliches Wachstum.
Auch Trainingsbegeisterte kommen auf ihre Kosten:
Ich teile Einblicke in körperliche Transformation, Nervensystemregulation und mentale Stärke – praxisnah, ehrlich und auf den Punkt.
Stay tuned – dein Coach Matt.
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